Då var det en ny vecka. Denna vecka jobbar jag natt vilket är jätte skönt, får mer tid till hundarna och sambon då. Det är nu dax för mig att sätta igång och träna efter en rejäl förkylning som nu börjar släppa sitt grepp.
Denna veckas träning ser ut såhär.
Måndag:
Löpning minst 3 km ( med hund)
50 benböj
50 armhävningar
50 rygglyft
Tisdag:
Löpning minst 3 km ( med hund)
50 benböj
50 armhävningar
50 rygglyft
Onsdag:
Dragträning
Torsdag:
Cykling ca 4 km
Fredag:
Vila
Lördag:
Dragträning
Söndag:
Vila